1. Lakukan Kardio seperti jogging, swimming - kesan akan
dapat dilihat dalam tempoh 20 hari
2. Lakukan Push up (4 set) dan planking (40 saat) berselang
seli setiap hari.
3. Jangan stress-stress, jangan marah-marah sebab kalau
stress anda akan makan lebih banyak
4. Berdiri depan cermin dan lihat perubahan perut anda
setiap hari dengan syarat anda bersenam
5. Banyakkan memakan makanan berprotein tinggi seperti ikan,
daging merah
Fakta : 90% mereka yang membaca post ini hanya mambaca sahaja
tanpa berkomitmen dengannnya.. ehem-ehem
Nak tau CARA MUDAH & SENANG untuk HILANGKAN PERUT
MENGGELEBAR?
#sayajualshaklee
#murni
#019-3190733
No comments:
Post a Comment